COURS PRÉNATAUX   Cours 1 : La grossesse   v     Choix du lieu de naissance et du professionnel de la santé (médecin ou sage-femme) v     Information sur le suivi de grossesse v     Saines habitudes de vie v     Solutions pour les maux de la grossesse v     Exercices prénataux v     Sexualité v     Les changements   Cours 2 : Se libérer de la peur et gérer la douleur   v     Déceler les peurs v     Apprivoiser la douleur et lui donner un sens v     Psychologie et physiologie de l'accouchement v     Les hormones sont là pour vous aider v     Ce qui peut vous aider pour le bon déroulement du travail (positions, visualisation, massage...) v     Augmenter la confiance en sa capacité à donner naissance v     Rôles et attente du couple face à la naissance v     Prise de contact avec bébé (jeux)   Cours 3 : La naissance   v     Comprendre le protocole hospitalier de votre hôpital v     Les interventions médicales et leurs alternatives v     Plan de naissance v     Droits des femmes enceintes v     Suggestions pour la valise de la mère et du bébé v     Les phases du travail v     Termes médicaux v     Différencier le vrai travail du travail de latence v     Massage du périnée v     La poussée physiologiques et dirigée   Cours 4 : Période postnatale   v     Planifier le retour à la maison v     Penser à soi et à son couple v     Allaitement v     Préparation lactée v     Le nouveau-né v     Guide pour les premiers jours v     Un nouveau membre dans la famille